Енергетичні напої користь і шкода

Енергетичні напої з'явилися в нашому житті порівняно недавно: їх випуск був початий всього лише в 1982 р Реклама позиціонує енерготоніки як засіб розкрити свої здібності, знайти крила і друге дихання. Користь енергетичних напоїв відразу ж була оцінена студентами і трудоголіками, - тими, кому доводиться часто й подовгу працювати без сну і відпочинку. Енергетики припали до душі і любителям нічних тусовок. Саме тому енергетичні напої нерідко продають в нічних клубах, серед найрізноманітніших алкогольних напоїв. Крім свого підбадьорливого дії енергетичні напої відмінно піднімають настрій і сприяють активізації розумової діяльності.

Що ж таїть в собі рецепт енергетичного напою? Як правило, це інгредієнти, століттями що використовуються людством для боротьби з втомою: кофеїн, гуарана, глюкоза, таурин (у великій кількості міститься в міцному чаї), вітаміни. Багатий тонізуючий склад енергетичних напоїв доповнюється вуглекислотою: в газованому вигляді активні компоненти практично миттєво всмоктуються в кров і досягають мозку. Саме цим пояснюється швидке і ефективне дію енергетичних напоїв.

Але якщо все так замечатель але, чому ж на упаковці з енергетиком вказано стільки обмежень і протипоказань? Чому в деяких європейських країнах (а тепер і в США) продаж енергетичних напоїв дозволена тільки в аптеках, а в Німеччині, наприклад, заборонено їх виробництво? Яке справжнє вплив енергетичних напоїв на людський організм?

При найближчому розгляді мінусів виявляється багато більше, ніж плюсів. Почнемо з того, що концентрація тонізуючих речовин в енергетичних напоях гранично висока. При допустимої добової норми кофеїну в 150 мг, в енергетичних напоях його вміст коливається від 150 до 320 мг. У одній баночці енергетика доза містяться в ньому вітамінів наближається до допустимим добовим нормам або перевищує їх. Перевищення дози чинить серйозний негативний вплив на нервову збудливість і серцеву діяльність. Саме тому при будь-яких обставин не рекомендується пити більше 1 банки енергетика в добу.

Реклама енергетичного напою з цілком зрозумілих причин замовчує, що вплив енергетика на організм не вивчено грунтовно. Ніхто не може передбачити, як відгукнеться на наше здоров'я поєднання компонентів, що підсилюють дію один одного (як, наприклад, концентрований кофеїн і екстракт гуарани). Шкода енергетичних напоїв проявляється з помноженої силою, якщо змішати енергетик з алкоголем. А між тим, сучасні виробники пропонують вже готові алкогольні енергетичні напої.

Регулярне вживання енергетичних напоїв викликає звикання. Саме тому в багатьох країнах енергетичні напої прирівнюються до слабких, але наркотиків.

Енерготоніки категорично заборонені вагітним і годуючим жінкам, людям з порушеною серцево-судинної діяльністю, із захворюваннями нирок, ЦНС, протипоказані дітям і подросткам.Употребляемие часто і у великих кількостях вони викликають гіпертонію, імпотенцію, серцеві захворювання, різке зниження імунітету за рахунок виснаження життєвих сил.

Вплив енергетичних напоїв на організм - тимчасова акумуляція резервних сил нашого тіла, - пізніше відгукується виснаженням організму, підвищеною стомлюваністю і дратівливістю.

Знаючи, ніж шкідливі енергетичні напої, багаторазово подумайте, чи варто купувати короткочасну бадьорість такою ціною.