Статьи

Povrće Recepti u Aerogrill - brzo ukusna i uglavnom korisna

U našem progresivnom dobu, kada mnogi ljudi nemaju dovoljno vremena, ne samo za kuhanje, već čak i za uživanje u odmjerenom i ukusnom obroku, za uživanje u hrani, vrlo je teško sačuvati zdravlje bez da ga kvarimo nezdravom prehranom U našem progresivnom dobu, kada mnogi ljudi nemaju dovoljno vremena, ne samo za kuhanje, već čak i za uživanje u odmjerenom i ukusnom obroku, za uživanje u hrani, vrlo je teško sačuvati zdravlje bez da ga kvarimo nezdravom prehranom. Ljudi sve više u ovom pogledu pribjegavaju pomoći takve moderne tehnologije kao i danas konvekcijska pećnica , To olakšava njegova svestranost, koja vam omogućuje pušenje ribe, kuhanje mesa, odmrzavanje hrane, suhe gljive i čak pečenje pite. U tom smislu, konvekcijska pećnica za dobru kućanicu jednostavno je nezamjenjiva.

U vezi s pošasti XXI stoljeća - pretilost i moda za zdravom hranom koja je slijedila, trebate također obratiti pozornost na konvekcijsku pećnicu, jer kuhanje ne zahtijeva gotovo nikakvo ulje, što znači da možete izbjeći unošenje štetnog kolesterola u krv. Štoviše, masnoća mesa ili ribe izlazi pri kuhanju, a proizvodi ostaju sočni i ukusni, i što je najvažnije, zadržavaju sve dostupne vitamine. Upoznajmo se s najzanimljivijim biljni recepti u konvekcijskoj peći.

Tikvice sa sirom u aerogrillu. Za pripremu takvih ukusnih, neobičnih, i što je najvažnije, dijetetskih jela, trebat će vam vrlo obični proizvodi:

  1. rajčice - 3 kom;
  2. mladi squash - 4 kom;
  3. stabljika celera - 10cm;
  4. Bugarski papar - 1 komad;
  5. češnjak - 4 klinčića;
  6. feta sir - 200g;
  7. maslinovo ulje - 1 tbsp.

Tikvice moraju pripremiti brod, rezati ih na pola i ukloniti jezgru s sjemenkama. Bugarski papar, rajčice i celer se usitnimo u male kockice, povrću dodamo sjeckani sir i sjeckani češnjak i pomiješamo sve sastojke, stavimo ih u brodice za squash, prethodno namazane maslinovim uljem. Na srednji roštilj zraka postavite tikvice sa sirom, postavite temperaturu na 260ºC i kuhajte 15 minuta pri velikoj brzini ventilatora. Za pripremu jela, prije posluživanja, squash s rajčicama i sirom treba posuti nasjeckanim zelenilom.

Domaći krumpir kuhan u aerogrillu. Tko ne voli pržene hrskave krumpire? Šteta je što se pri kuhanju u tavi ova posuda pokaže debljom i uopće nije dijetalna. No, postoji izlaz, jer recepti povrća u pećnici zraka konvekcije čak dopustiti klasificirati krumpir kao dijetetski proizvodi. Za to ćete trebati:

  1. krumpir - 8 komada;
  2. češnjak - 3 klinčića;
  3. maslinovo ulje - 1 tbsp.
  4. začini;
  5. paprika

Prethodno oguljeni krumpir mora se rezati na komade od po 4-8 dijelova. Krompir pospite solju i ostavite da se prolije. Začinite ga maslinovim uljem, crvenom paprikom i češnjakom. Za okus možete dodati sve začine i bilje. Krumpir je položen na srednji roštilj aerogrilla. Posuda se peče na temperaturi od 260ºC u načinu rada “Zagrijavanje” 6 minuta uz visoku brzinu ventilatora, a zatim u načinu “Kaljenje” na temperaturi od 235 ºC tijekom oko 20 minuta uz prosječnu brzinu ventilatora. Posluživanje takvog jela je bolje s nasjeckanim zelenilom.

Lobio u aerogrillu. Za pripremu lobija potrebni su sljedeći sastojci:

  1. bijeli grah - 100g;
  2. biljno ulje - 1. l .;
  3. češnjak - 2 klinčića;
  4. zeleno;
  5. začini (papar, korijander, hmelj-suneli).

Prije pripreme jela, grah bi trebao biti natopljen sat vremena. Zatim ispustite vodu i dodajte ulje, kao i malo kipuće vode, grah se mora staviti u konvekcijsku pećnicu, kuhati pod poklopcem, s temperaturom od 200ºC dok ne bude gotova. Potrebno je redovito dodavati kipuću vodu i paziti da grah nije izgorio. Prije završetka kuhanja u posudu se dodaju sitno sjeckani češnjak i začini. Pospite lobio sa svježim sjeckanim zelenilom.

Cvjetača s jajima. Trebat će vam sljedeći proizvodi:

  1. jaje - 4 komada;
  2. cvjetača - 400g;
  3. mlijeko - 1 šalica;
  4. maslac - 1 tbsp.
  5. sol.

Da biste pripremili tako ukusno jelo, kupus se prethodno mora kuhati. Zatim se mora rastaviti u velike cvatove i staviti u podmazani oblik. Poražena jaja miješaju se s mlijekom, a dobivena smjesa se prelije kupusom. Odozgo stog komada maslaca. Priprema takve posude pri temperaturi od 205ºC uz prosječnu brzinu ventilatora od 20-25 minuta do zlatno smeđe.

Vegetarijanski recepti u konvekcijskoj pećnici prikladni su za one koji gledaju svoj lik, a također brine o korisnosti konzumirane hrane. Kupite konvekcijsku pećnicu aerogril i, odbijajući kuhati u tavi, kuhajte ih u potocima vrućeg zraka, koji će zadržati sve vitamine i hranjive tvari u njima. Nastojte jesti s dobrobitima za zdravlje!

Tko ne voli pržene hrskave krumpire?

Новости

Где купить бленда

На одной из семейных фотосессий, ребенок уронил мою бленду, они конечно же оплатили принесенный ущерб, но я не знал где купить замену именно такого качества. Поискал в интернете, но доставка долгая,

Держатель для iphone 5 в машину

Мобильный телефон - это то, без чего современная жизнь просто невооброзима, этот гаджет настолько уверенно и стремительно занял место в нашей жизни, что без него практически каждый буквально из дома

Игрушки на елку
Елка является одним из самых главных символов Нового года. Уже с наступлением декабря большинство людей начинает присматриваться к этим лесным красавицам, а в конце месяца практически каждая квартира


 PHILIP LAURENCE   Pioneer   Антистресс   Аромалампы   Бизнес   Игры   Косметика   Оружие   Панно   Романтика   Спорт   Фен-Шуй   Фен-Шуй Аромалампы   Часы   ЭКСТРИМ   ЭМОЦИИ   Экскурсии   визитницы   подарки для деловых людей   фотоальбомы  
— сайт сделан на студии « Kontora #2 »
E-mail: [email protected]



  • Карта сайта