Як боротися з лінню і неорганізованістю?

1. Як боротися з лінню?
2. Як боротися з лінню - поради психолога
3. підсумок

Не завжди хочеться рано вранці підніматися з ліжка і йти на роботу. Часом простий лінню можна пояснити те, що людина не може знайти роботу або його постійно щось не влаштовує на тих місцях, де він працює. У будинку брудно, немає коханої людини, неохайний зовнішній вигляд і багато іншого теж можна пояснити лінню. Людина часто ще є неорганізованим, що призводить до відсутності досягнення бажаного. Як з цим боротися, якщо є бажання змінити своє життя?

Сайт психологічний допомоги psymedcare.ru НЕ буде приписувати лінь і неорганізованість виключно до негативних якостей. Деякі навіть говорять, що лінь - це двигун прогресу. Якби людина не хотів лінуватися, тоді він не придумав би ті чудові апарати і машини, якими він на сьогоднішній день користується:

1. Автомобіль дозволяє не ходити.
2. Пральна машинка дозволяє не прати.
3. Посудомийна машина дозволяє не витрачати час на миття посуду. І т.д.

Лінь змушує людину вигадувати технології, які дозволять йому мати те, що він хоче, не витрачає на це багато зусиль. Разом з тим залишаються питання, які поки що не наважуються без прикладання зусиль. Наприклад, щоб були гроші, необхідно ходити на роботу. Щоб виховати успішного дитини, необхідно займатися з ним.

Лінь не можна назвати виключно негативним якістю. Краще зважити на те, до чого вона призводить:

• Якщо результатом вашої ліні стали втрачені можливості, недосягнутого цілі і бажання, тоді від неї краще позбутися.
• Якщо результатом вашої ліні стали нові досягнення, розвиток, просування, тоді таку лінь краще вирощувати.

Однак на сьогоднішній день до ліні відносяться виключно негативно, все тому що часто людина вдається до неї, втрачаючи щось цінне і важливе. Ось чому слід розібратися, як позбутися від тієї ліні, яка позбавляє людину успіху і щастя.

Як боротися з лінню?

Багато людей задаються питанням, як боротися з лінню, особливо якщо це стосується роботи або виконання домашніх обов'язків. У одних виходить за один день позбутися від ліні, інші борються з нею кілька місяців і навіть років. Щоб зрозуміти, як побороти, слід вивчити лінь і неорганізованість, їх природу.

Лінь - до цього явища люди ставляться як негативно, так і позитивно. Якщо людина не може позбутися власної ліні, то він знаходить їй вагомі виправдання. Як би там не було, але людина завжди знаходить аргументи, які доводять його правоту дій. Буде він лінуватися або проявляти активність, він завжди буде прав.

Засуджувати бажання полінуватися не потрібно. Можна сказати, що лінь - безпосередній супутник будь-якого відпочинку. Людина повинна відпочивати, щоб не виснажувати резерви свого організму. І лінь тут грає важливу роль. Якби людина не могла лінуватися, то довго б не прожив. Тому в ліні є така ж користь, як і шкода.

Лінь - це відсутність сил і енергії діяти. До ліні люди негативно відносяться тільки тому, що вона не допомагає людині досягати його цілей, виконувати необхідні дії, вирішувати питання. Людина поставила мету, але нічого не робить, оскільки лінується. індивід повинен виконати якусь роботу, але не приступає до неї, оскільки лінується. В такому випадку він знаходить виправдання в тому, що у нього немає настрою, бажання або взагалі він був зайнятий іншими справами. Як би там не було, але лінь стає фактором, що заважає на шляху до досягнення цілей.

Що ж забирає у людини сили, енергію, наснагу? Страх, сумніви і відсутність чіткого бачення мети, якої він бажав би досягти.

По-перше, якщо людина чітко не розуміє, чого хоче, він буде більше схильний до ліні, ніж бажанням діяти. Ясна і конкретне бачення бажаного важливо не тільки для того, щоб досягти мети, але і для того, щоб з'явилася енергія. Якщо ви чітко розумієте, чого хочете, і для вас це важливо, тоді у вас з'явиться енергія, яка прибере лінь.

о-друге, ви не повинні сумніватися. Будь-яка невпевненість в тому, чого ви хочете, які вчинки робите і т. Д., Призводить до того, що ви перестаєте діяти. Ви можете не знати, що робити, можете робити помилки, діяти навмання. Але якщо ви на всі 100% впевнені в тому, що вам важливо досягти мети, тоді у вас не буде ні краплі сумніву, що і провокує лінь.

По-третє, коли людина боїться, він не діє. Про який страху йде мова? «А в правильному напрямку я йду?», «А чи я роблю?», «Чи не зроблю я помилки?», «А що я буду робити далі?» І т. Д. Іншими словами, людина боїться того, що він повинен зробити і до чого прийти. Якщо ви боїтеся власної мети, то ніколи її не досягнете. Саме природне бажання, яке виникає у людини, який боїться, - це втекти. А якщо ви боїтеся того майбутнього, до якого можете прийти, досягаючи або досягнувши мети, то будете робити все, щоб цього ніколи не сталося. І найвірніший спосіб - нічого не робити, лінуватися і займати себе іншими, не лякають справами.

Лінь не завжди має під собою просте небажання нічого не робити. Часто за нею стоїть щось більш серйозне, що може не усвідомлювати самим людиною.

Психологи дають всього одна порада, як позбутися від ліні - знайти причину її виникнення і усунути. Які ж можуть бути причини ліні?

• Втома розумова або фізична.
• Невіра в свої сили і себе, низька самооцінка.
• Ненависть до себе, самосаботаж.
• Невдачі, що викликали страхи критики, осуду.
• Самоїдство через почуття провини за скоєний вчинок.
• Викликані установки оточуючими: «Сиди тихо», «Нічого не роби», «У тебе нічого не вийде» та ін.
• Впевненість в тому, що в своєму житті нічого не можна змінити.
• Почуття обов'язку і обов'язки, які викликають протест проти будь-якого «треба», розвинуте з самого дитинства.
• Удавана складність справи, яке необхідно виконати.
• Відсутність самоповаги.

Якщо усунути причину ліні, то можна легко з нею поборотися. Найчастіше причину ліні знаходять в страху невдачі, який виник колись в минулому, коли людина помилилася, чогось не досяг, втратив щось цінне. Переживши емоційну травму, людина відмовляється приступати до будь-якої роботи, яка хоч якось пов'язана з ризиком невдачі.

Все це може підкріплюватися словами близьких і рідних, які також нагадують людині про його невдачі. Вони його критикують, засуджують, нагадують про минулі невдачі, соромлять і ін. Це, безсумнівно, змушує відмовитися від виконання справи, щоб знову не помилитися і щось цінне не втратити.

Що ж стосується неорганізованості, то вона теж заснована на страху. Спочатку людина лінується, намагається піти від виконання будь-якої справи. Неорганізованість є результатом того, що людина тікає, боїться, не бажає думати про те, що потрібно зробити. Як можна що-небудь спланувати, якщо не хочеться думати про таке майбутнє.

Неорганізованість - це небажання що-небудь робити. Якщо всередині знаходиться бажання «не робити», «нецікаво», «не хочу», тоді людина просто не буде нічого планувати. Ось чому багато справ відкладаються на потім. Людина намагається виконати свої обов'язки в останню хвилину, оскільки до цього у нього є час полінуватися. Однак, якщо відмовитися від чогось не можна, тоді все виконується в останню чергу.

перейти наверх

Як боротися з лінню - поради психолога

Психологам часто ставлять запитання на кшталт «Як боротися з лінню?», «Як позбутися від ліні?», «Як вчасно виконувати потрібну роботу?» Та ін. Рад, як і способів, існує дуже багато. Можна себе мотивувати, промовляти афірмації, умовляти, примушувати, запрошувати наставників, щоб вони контролювали, карати тощо. Однак не все, що діє на одних людей, буде діяти на інших.

Як боротися з лінню?

1. Опрацюйте ту ситуацію з минулого, яка змушує вас боятися помилитися, потерпіти невдачу. Якщо причина полягає в тому, що ви боїтеся, тоді слід позбутися страху. У цьому може допомогти психолог.
2. Правильно використовуйте свої ресурси. Психологи вважають, що ніякої ліні не існує. Просто людина неправильно використовує свої розумові та фізичні ресурси, якими володіє. Він їх направляє в невірному напрямі, що спровоковано помилковими переконаннями і установками. Від них слід позбутися, у чому теж може допомогти психолог.
3. Зрозумійте суть своєї справи. Найчастіше людина лінується і не може організувати себе, оскільки просто не розбирається в тій справі або предмет, з яким повинен працювати. Йому не вистачає інформації, він не розуміє суті того, що відбувається, що не викликає інтересу. Як результат, виникає лінь - наслідок відсутності повноцінної інформації і чіткого бачення того, що потрібно зробити, в чому суть речей.
4. Виділіть час на виконання роботи. Апатія і хандра наступають через те, що у людини просто немає вільного часу на виконання потрібної справи. Чим займається цей час? Наприклад, іграми або розвагами, непотрібними справами, які здаються важливими. Слід трохи очистити свій день від справ, які тільки віднімають ваш час. Коли людині нема чим зайняти себе в той чи інший проміжок часу, він починає займатися потрібними справами.
5. Плануйте свій день. Щоб позбутися від неорганізованості, слід розпланувати свій день. Тут вписуються тільки важливі і необхідні справи, кожному з яких відведено свій час. Поставте цілі - для чого вам необхідно виконати ту чи іншу справу, щоб мотивувати себе. Потім чітко дотримуйтеся графіка.

Лінь - це коли після відпочинку хочеться ще відпочити. Така лінь дійсно є руйнівною, оскільки незабаром змушує людину думати про те, що так жити і потрібно. Якщо ж лінь є всього лише відпочинком, протягом якого ви набираєтесь сил, тоді від неї позбавлятися не слід.

перейти наверх

підсумок

Людина - дивна істота. Він, з одного боку, бажає жити щасливо, наповнювати своє життя сенсом, а з іншого, робить все, щоб виправдати свою бездіяльність. Людина лінується - і знаходить цьому виправдання. Людина боїться або сумнівається - і теж знаходить цьому виправдання.

Людина не діє, але йому хочеться мати все, що можна досягти, лише докладаючи певних зусиль. Суперечливе бажання, яке природним чином призводить до того, що індивід нічого з того, чого хоче, не має.

Кожен день людині даються дві суперечливі інформації: «будь собою, люби себе» і «удосконалюється, прагни до кращого життя». Як можна бути собою і при цьому міняти своє життя? Одне іншому апріорі заважає. Людина, будучи собою, вже живе тим життям, яким може. Щоб жити кращим життям, потрібно докладати зусиль, здійснювати незвичні для себе дії, розвивати інші якості характеру. Як можна бути собою і змінюватися? Як можна любити себе і бажати стати краще? Дуже суперечливі стратегії життя.

В результаті багато людей так і живуть, як жили, при цьому пригнічують себе думками про те, що нічого кращого не досягли. А як можна це зробити, якщо вам кожен день дають дві абсолютно протилежні ідеї?

Лінуватися або прагнути до чогось? Вірним варіантом буде і той, і інший. Просто кожна людина повинна зробити вибір. Неможливо мати все відразу, якщо тільки ви не будете отримувати задоволення від того, що маєте, при цьому все-таки залишитеся незадоволеними нинішнім життям. Звучить суперечливо? Це було сказано для того, щоб ви знову не подумали, що можна «бути собою» і при цьому «міняти себе». Щоб бути собою, треба себе просто прийняти такими, які ви є. Щоб почати змінюватися, потрібно бути незадоволеними тим, що у вас є.

Лінуватися або прагнути до чогось? Вибирати тільки вам. Але вибір доведеться робити, якщо ви не бажаєте перетворювати своє життя в стрес. Або ви приймаєте себе такими, які є, і довольствуетесь життям, яку маєте. Або ви стаєте незадоволеними собою, що спонукає вас міняти себе і своє життя. Одночасно ці процеси не відбуваються. Але вони можуть бути взаємозамінними, тобто зараз ви задоволені своїм життям, а через кілька днів побажаєте її поліпшити, щоб, коли досягнете поставлених цілей, знову на деякий час стати задоволеними новим життям.