Фітнес-браслет з пульсомірів і розумним будильником

1. Що таке фітнес-трекер
2. плюси гаджетів
3. недоліки пристрою
4. Який фітнес-браслет вибрати
5. Пульсометр з крокоміром
6. Браслет-будильник
7. Фітнес-трекер для плавання
8. Для вимірювання тиску
9. Як працює фітнес-браслет
10. Рейтинг розумних браслетів
11. Де купити трекер

Антон Симонов

Здоров'я набагато більше залежить від наших звичок і харчування, ніж від лікарського мистецтва.

Новомодний гаджет не тільки надасть своєму власникові відомості про його серцебитті, а ще вчасно розбудить, при цьому людина встане з ліжка виспався. Які в браслеті ще можуть бути функції, якої моделі віддати перевагу при виборі?

Що таке фітнес-трекер

Фітнес-трекер з пульсомірів - невеликий пристрій, що зовні нагадує звичайний браслет з гуми. Допомагає тим, хто стежить за здоров'ям, а деякі моделі стають особистим дієтологом. Наречений прилад виконує ще безліч функцій, в тому числі вважає кроки, частоту серцебиття, швидкість пересування та ін. Деякі трекери оснащені додатковою функцією «розумний будильник», який знає, коли прокидатися його власнику.

плюси гаджетів

Фітнес-браслет з пульсомірів і розумним будильником передає інформацію про свого власника на синхронізоване пристрій, при цьому робота пристрою не залежить від обов'язкової наявності планшета. Завдяки тому, що гаджет без екрану, можна довго обходитися без підзарядки. Перевагою трекера з пульсомірів і розумним будильником також є ведення обліку активності власника і вимір життєво важливих даних організму людини.

недоліки пристрою

Відомо, що недоліками практично всіх без винятку моделей фітнес-браслетів з пульсомірів є неідеальна точність вимірювань. Наприклад, якщо порівняти кількість пройдених кроків, зазначених на фітнес-браслеті і звичайному крокомірі, другий покаже вірне значення. Ще одним мінусом можна порахувати дані, які видає трекінг сну. Датчик фізичної активності в фінтес-браслеті приймає власника за сплячого, якщо він просто перестає рухатися, припустимо, приліг відпочити.

Який фітнес-браслет вибрати

Вирішивши придбати наручний фітнес-браслет з розумним будильником, необхідно спочатку подивитися, чи сумісний він з вашим планшетом або мобільним. Велика частина гаджетів працює з популярними ОС, але майбутньому власнику краще упевнитися в цьому особисто. Перед тим, як вибирати пристрій, потрібно відразу визначитися, для чого потрібен фітнес браслет, якими функціями він повинен володіти. Врахуйте, що розширений функціонал сприяє підвищенню ціни на браслет.

Пульсометр з крокоміром

Багато моделей фітнес-браслетів мають вбудований датчик, що підраховує протягом дня пройдене людиною відстань, кількість кроків, на основі цього говорять, скільки вдалося витратити калорій. Такі гаджети ідеально підійдуть тим, хто худне. З їх допомогою можна створити програму тренувань, задати ідеальне значення калорій, відстані для швидкого скидання зайвої ваги.

Браслет-будильник

Фітнес-браслет, одягнений на зап'ясті, підраховує кількість ударів серця, за рахунок цього аналізує фази сну власника, знає, коли його можна будити. Прокидання з приладом з пульсомірів і розумним будильником легке: неголосний звуковий сигнал, що супроводжується легкою вібрацією. Задайте час, в яке вас можна турбувати, тоді фітнес-браслет сам вибере оптимальну фазу сну, коли ви максимально відпочинете.

Фітнес-трекер для плавання

Нагадує собою не фітнес-браслет, а розумні часи , З якими можна купатися, не знімаючи. Якщо це годинник, то вони мають безліч функцій: вважають витрачені калорії, знають ритм серця, подолану відстань, вміють визначати спосіб, яким плаває власник. Фітнес-браслети менш функціональні: з ними не можна ходити на заняття в басейн, а тільки занурюватися на глибину не більше 1 метра, або ж просто мають захист від вологи, що не підходить для плавання.

Для вимірювання тиску

Деякі моделі фітнес-браслетів з пульсомірів і розумним будильником додатково оснащені датчиком, який вимірює навантаження на артеріальний тиск, при цьому фіксує мінімальні і максимальні показники за добу. Дані показники іноді можуть бути не ідеально точними. Якщо ваша кардіограма вимагає постійного контролю, краще купувати фітнес-браслет для вимірювання тиску і пульсу.

Як працює фітнес-браслет

Зовні все фінтес-браслети робляться так, щоб власник не відчував дискомфорт, тому багато моделей виконані у вигляді звичайних браслетів або годин. Пульсометр зчитує показання з електродів, що реагують на різницю потенціалів на шкірі, коли відбуваються скорочення серця. Отримані дані обробляються в додатку на смартфоні. Існують моделі фітнес-браслетів, які аналізують температуру тіла людини, географічне положення, потовиділення.

Рейтинг розумних браслетів

Зовсім недавно ніхто подумати не міг, що електронний годинник стануть «розумними». Великі компанії-виробники стали випускати на ринок спортивні браслети з пульсомірів і крокоміром, які можуть навіть смартфон собою замінити. Ось які моделі фітнес-браслетів визнані кращими і найрозумнішими в співтоваристві покупців SocialMart:

1. Xiaomi Mi Band - фітнес-браслет без дисплея, але з вібромотора, який сигналізує власникові про вхідний дзвінок на мобільний. Синхронізується по Bluetooth. Призначений для моніторингу спожитих калорій, фізичної активності та стану людини під час сну. Перевагами фітнес-браслета є водонепроникність, можливість довго працює без підзарядки і приємний тілу ремінець. Недоліками можна порахувати відсутність дисплея і не зовсім коректне кількість пройдених кроків. Середня ціна трекера - 1300 р.
2. Jawbone UP Move - спортивні фітнес-годинник з пульсомірів і крокоміром, що працюють півроку без підзарядки. Не мають дисплея, але є світлодіоди. Управління легке: щоб включити режим тренування, потрібно зробити одне натискання і утримувати кнопку, тоді з'явиться чоловічок, в режим сну перекладається утриманням кнопки - повинна з'явитися місяць. Вартість гаджетів починається від 2590 р.
3. Sony Smart Band SWR10 - смарт-браслет з пульсомірів, що реагує на всі дії власника. Передбачено крокомір, функція розумного будильника, за допомогою програми Smartband можна подивитися пройдену дистанцію і витрачені калорії. На фітнес-браслет приходять оповіщення у вигляді вібрації про повідомлення і дзвінки. Ціна коливається в районі 2990 р.
4. Huawei Honor Band - стильний фітнес-браслет з пульсомірів і крокоміром. OLED дисплей активується після підкидання руки або постукування по ньому. Аксесуар показує дату і час, підраховує кроки, калорії, аналізує час сну і читає вхідні повідомлення. Через додаток можна встановити функції нагадування і розумні годинник. Цінова категорія девайса близько 5990 р.
5. Fitbit Charge - розумний фітнес-браслет з водонепроникним корпусом, що не має в своєму розпорядженні пульсомірів. Може працювати самостійно або синхронізуватися з стільниковим або планшетом, у другому випадку можливості більш розширені. Браслет показує час, кількість пройдених кроків, дистанцію, калорії і кількість поверхів, яку ви пройшли. Модель обладнана будильником, і якщо працює в парі з планшетом, то за допомогою вібрації і піксельної картинки «дзвінка» сигналізує про вхідний дзвінок. Мінімальна ціна - 6990 р.
6. Garmin Quatix 3 - модель розумних годин, відмінно підійде кожному моряку. Годинники працюють поза приміщеннями, мають різні водні і морські показники. GPS навігатор, дані про глибину, швидкості, температури, напрямку вітру, погодьтеся, потрібні показники для тих, хто в морі. Захищає гаджет сталевий корпус і сапфірове скло, тому пристрою не страшні різного роду дрібні пошкодження. Цінова політика смарт-девайса в середньому становить 58675 р.
7. Onetrak Life - російський варіант іноземних фітнес-браслетів з пульсомірів і розумним будильником, що аналізує фізичну активність людини, його організм під час сну. Є дисплей, тому телефон іноді можна навіть не брати з собою. Мінусом моделі є те, що сенсорний екран не завжди реагує з першого натискання. Мінімальна ціна ВанТрека серії Life - 1999р., Максимальна - 6900 рублів.

Де купити трекер

Придбати фітнес-браслет з пульсомірів і розумним будильником можна в мережі магазинів електронної техніки або замовити в фірмовому інтернет-магазині, оформивши доставку на будинок. Перед покупкою варто почитати відгуки про обраної вами моделі, тільки потім купувати. Пам'ятайте, що аксесуари з пульсомірів і розумним будильником краще брати в великих магазинах, щоб мати гарантійний чек на покупку. Краще уникати дрібних компаній, що займаються продажем розумних спортивних фітнес-браслетів по ну вже дуже привабливою ціною - навряд чи вам дістанеться дійсно якісна річ.

Відео: кращі фітнес-браслети