Як вибрати зручний каблук: маленькі секрети для комфорту і красивої ходи

1. Чому одні підбори зручніше інших?
2. Як визначити висоту каблука?
3. маленькі секрети
4. який каблук вибрати?
5. Ще один підводний камінь

Вітаю, вас мої дорогі! Думаю, всі знають, як взуття може кардинальним чином змінити наряд. Звичайні джинси та футболка стають шикарним і стильним комплектом, якщо надіти їх з яскравими і оригінальними туфлями. А для невисоких дівчат, каблуки - наше все. Однак, це сама незручне взуття, особливо якщо проходити в них цілий день. У цій статті я розповім, як вибрати зручний каблук: потрібну висоту, щоб туфлі були максимально зручними. Ну і звичайно розповім з чим поєднувати туфлі з різною висотою каблука, щоб виглядати стильно і цікаво!

Звичайно, намагатися знайти таку ж пару, яка буде зручною і комфортною як домашні тапочки абсолютно марно. Але і біль після шкарпетки туфель теж з'являється не спроста. Вона говорить про те, що висота підібрана неправильно. Та й взуття на плоскому ходу може бути не менш шкідливою, ніж височенні шпильки. Вважаю, багато хто помічав, що в одних туфельках ви можете пробігати хоч весь день, а в інших - ноги відвалюються вже через півгодини?

Чому одні підбори зручніше інших?

Вся справа в тому, що у нашій стопи є природний кут підйому, ось згідно з ним, у кожної дівчини своя ідеальна висота каблуків. Ви можете визначити її самостійно. Пройдіться будинку без взуття і встаньте навшпиньки. Як вам зручніше: ходити прямо на пальчиках або на подушечках стопи? Саме такий розмір буде для вас комфортним.

Також впливає рухливість ваших кісточок, яка залежить від розміру западини між кісточкою і п'ятою (пазухи Передплесно). В цьому місці знаходиться межкостная зв'язка. Тому у кого ці зв'язки менш рухливі, краще себе почувають у взутті на плоскій підошві, і відповідно, ті, у кого вони більш рухливі, легко ходять на шпильках.

Як визначити висоту каблука?

Отже, ось нескладна інструкція як правильно вибрати каблук. Відразу скажу, що вам буде потрібно помічник. Так що швидше за кличте подружок, сестер, маму, тим більше, що їм теж це стати в нагоді (привід для дівич-вечора!).

Визначитися допоможе положення стопи, в якому нозі вже потрібно розслабитися.

1. Зніміть взуття і сядьте прямо на стільці. Сидіння повинно бути рівне, а ноги стояти на підлозі під кутом 90 градусів. Спина прямо. Вам повинно бути зручно.
2. Витягніть одну ногу перед собою в пряму лінію, а друга залишається в початковому положенні.
3. Тепер розслабте стопу і гомілку на витягнутій нозі. Ви побачите, як стопа трохи піде назад, тобто така висота для вас є комфортною. Або можливо вся стопа випрямиться, це означає, що для вас буде зручною взуття на плоскій підошві.
4. Візьміть сантиметрову стрічку і акуратно виміряйте відстань від краю п'ятки до кінчика великого пальця (стрічку тримайте паралельно підлозі). Потім перпендикулярно проведіть уявну лінію від подушечки стопи до стрічки. Та кількість сантиметрів на стрічці в результаті і буде вашою ідеальною висотою.

маленькі секрети

Щоб уникнути різних деформацій і проблем зі стопами, наприклад, викривлень, бурситів, мозолів і іншого, знати ідеальну висоту недостатньо. Важливо щоб подносочная частина взуття була досить вільною, вона не повинна тиснути або жати. Часто ця частина дуже вузька, що тягне до розвитку різних захворювань стоп.

Крім того, ви не повинні втрачати рівновагу і відчувати себе не зручно. В ногах не повинно бути напруги, щоб не впасти. Каблучок повинен бути розташований ближче до передньої частини стопи, щоб підтримувати кісточку.

Зняти напругу і навантаження з пальців ніг допоможе вузький підйом у туфель. Таким чином, вони будуть підтримувати зведення стопи, не даючи їй сповзти вниз і завдавати болю.

Резюмуючи все вище сказане, при виборі туфель враховуйте:

1. Вибирайте добре сконструйовану пару, яка буде підтримувати зведення стопи.
2. У подносочной частини взуття повинно бути достатньо місця для пальчиків, тому дуже важливо правильно вибрати розмір туфель на підборах.
3. У вибраній парі взуття ви не повинні втрачати баланс.
4. Так що виходить, хороші туфлі коштувати дешево не можуть. Зрештою, пам'ятайте, що на відміну від туфель ноги у вас одні й замінити або викинути їх не можна. Тому бережіть ваші ніжки.

який каблук вибрати?

Така висота комфортна найбільшій кількості людей. Вона трохи піднімає, нозі комфортно, є підтримка стопи, але немає проблем з дотриманням рівноваги. Крім того, «kitten heel» виглядають дуже мило і жіночно, особливо в поєднанні з образами в стилі ретро. Деякі туфельки на низькому каблуці відмінно виглядають з різними прикрасами на щиколотці.

В даному випадку у вас є і стійкість, і висота. Виглядає більш кокетливо ніж низькі, але при цьому цнотливо. Туфлі середньої висоти відмінно виглядають з відкритим миском, з конічним каблуком, з ремінцями на щиколотці і п'яті. Подібна взуття буде доречна в офісі і на неофіційній вечірці.

Підійде практично для будь-якого випадку: від офісу до виходу на червону доріжку. Якщо це ваша ідеальна висота, то ви щасливиця. Вона підходить для легкої і невимушеної танкетки і елегантних човників.

Якщо ж трохи для вас зависоко, то надягайте таке взуття ненадовго і на заходи, де ви здебільшого будите сидіти.

Подібна висота і шикарна, і абсурдна одночасно через неприродного вигину стопи. У таких туфельках легко створити образ фатальної спокусниці, тільки хай в подносочной частини буде достатньо місця для пальчиків або вибирайте моделі з відкритим миском. А ось від мюлей і інших моделей, які не підтримують склепіння стопи, варто відмовитися, в іншому випадку, ви ризикуєте переламати не тільки ноги, але і шию.

• Каблук 12 см і вище

Подібної взуття взагалі варто уникати. У ній ноги знаходяться в неприродному положенні, і немає ніякого балансу і стійкості. Такі каблуки виглядають просто абсурдно, божевільно і безглуздо. Вони не додадуть ні жіночності, ні елегантності, а ось цілий букет травм і хвороб ступень вам гарантований. Побережіть свої ніжки.

Якщо ж ви жити не можете без екстремально високого взуття, то кращим рішенням стане платформа. На платформі в 3,4 см каблук в 12 см буде відчуватися як 8-9 сантиметровий, а це зручніше і стійкіше.

З іншого боку, неправильно обрана платформа може позбавити вас стійкості, і ноги будуть підвертається. Так що тут тільки метод проб і помилок. Потрібно міряти взуття до тих пір, поки не знайдете ту пару, в якій ви легко зможете зберігати рівновагу, і ноги не будуть підкошуватися.

Ще один підводний камінь

Справа в тому, що на каблуках хода значно повільніше, тому в довгостроковій перспективі починають травмуватися коліна і зв'язки в цих місцях. Так що якщо ви не носите каблуки кожен день і чергуєте їх з плоским ходом, то все буде в порядку. А ось якщо є якісь проблеми з колінними суглобами, будьте обережні.

До речі, якщо ви ще не читали, то подивіться мої статті « взуття для невисоких дівчат »І« де купити взуття маленьких розмірів ». Там дуже багато корисної інформації!

На цьому я завершу свою посаду. Визначайте свою ідеальну висоту і носите тільки зручне взуття. Ваші ніжки повинні бути прекрасні. Не забувайте підписуватися на оновлення, діліться посиланнями і обговорюйте з друзями в соціальних мережах.

Всіх цілую! До скорого.

Автор блогу,

Зеленкова Марія