- Что могут делать современные фитнес-трекеры?
- Какими преимуществами на самом деле обладает фитнес-браслет?
- Лучший фитнес-трекер 2018 года в тесте
- Модель начального уровня за небольшую цену: Xiaomi Mi Band 2
- Универсал среди фитнес-трекеров: Garmin Vivoactive 3
- Стиль Фактор наручные часы: Nokia Steel HR
- Как фитнес-трекер может помочь вам похудеть?
- Советы по покупке и интересные альтернативы
- Контрольный список: на что нужно обратить внимание при покупке?
- Альтернативы фитнес-сборщику: приложение go4healthApp
Smartwatch, трекер активности или спортивный браслет: ассортимент трекеров для фитнеса невероятно разнообразен, а выбор огромен. Мы познакомились с современными спортивными браслетами и предлагаем лучшие модели для ваших нужд . А для тех, кто предпочитает носить трекер в кармане брюк, у нас также есть отличная рекомендация!
Что могут делать современные фитнес-трекеры?
Фитнес-трекеры используют встроенные датчики движения, чтобы записывать наши физические нагрузки и готовить их, чтобы мы могли оценить их с помощью приложения. Вот как мы можем оптимально спроектировать наши тренинги.
Самая классическая функция трекера активности - шагомер. Рекомендуется 10000 шагов в день оставаться здоровым, поддерживать форму и худеть. Фитнес-трекер напоминает нам, даже если мы слишком долго оставались без движения за столом.
Количество наших шагов играет важную роль в измерении расстояния. Для моделей начального уровня расстояние часто рассчитывается на основе определенных шагов и индивидуальных данных пользователя (например, вес, рост).
Часы для бега и особенно качественные (и часто дорогие) фитнес-браслеты также имеют функцию GPS, которая записывает пробег и точно отслеживает расстояния. Дешевая или часто даже бесплатная альтернатива, чтобы предложить приложения. На основании данных тела также записано много спортивных браслетов, потребление калорий.
На основании данных тела также записано много спортивных браслетов, потребление калорий. В приложениях часто есть способы более точно документировать и анализировать пищевое поведение.
Еще одна важная особенность, которую имеют почти все фитнес-трекеры - это мониторинг сна. Наши модели движения во время сна задокументированы.
Фитнес-браслеты с измерением пульса дополнительно проверяют наш пульс. Таким образом, качество и продолжительность ночных периодов отдыха записываются.
Высококачественные браслеты могут определять каждую фазу сна и даже могут иметь функцию, которая мягко будит нас, когда мы находимся в легкой фазе сна.
Измерение частоты сердечных сокращений позволяет целенаправленно повысить производительность тренировки. Конечно, все фитнес-трекеры имеют отображение времени и даты , часто с функцией пробуждения или напоминания .
Какими преимуществами на самом деле обладает фитнес-браслет?
Фитнес-браслеты - это модно, это понятно. Даже такие звезды, как Райан Рейнольдс и, конечно, профессиональные спортсмены, такие как легенда тенниса Серена Уильямс, полагаются на узкое чудо-оружие на запястье.
И действительно: фитнес-трекеры многое говорят за них!
С помощью браслета для фитнеса вы устанавливаете свои индивидуальные цели в фитнесе и вносите движения в свою повседневную жизнь. Наконец, Исследование показало что Германия движется слишком мало - с фатальными последствиями для здоровья и фитнеса.
Ваш фитнес-браслет напоминает вам подсказки на дисплее или тихую вибрацию, когда пора вставать, вытягивать уставшие конечности и делать несколько шагов. И есть специальные рекомендации о том, как подняться по лестнице вместо того, чтобы подняться на лифте.
Мы можем просто обмануть нашего внутреннего ублюдка целями. Как только мы отправляемся к цели и снова и снова вспоминаем гаджет, наш боевой дух пробуждается.
Не в последнюю очередь потому, что фитнес-трекеры часто включают целое сообщество. Вот как вы тренируетесь с другими, и вы можете мотивировать друг друга не сдаваться.
Еще одним преимуществом является баланс в тренировке , который становится возможным благодаря отображению активности и измерению сердечного ритма. Анализ ваших данных показывает, что вы слишком много или слишком мало тренируетесь, достигаете ли вы своей цели или далеко не соответствуете требованиям, которые вы предъявляете к себе.
Лучший фитнес-трекер 2018 года в тесте
Всего несколько кликов показывают, что выбор фитнес-браслетов бесконечен. Разные бренды, разные модели, разные функции. Первые подсказки и модели, которые не только хорошо выглядят, но, прежде всего, вдохновляют техническими деталями, мы покажем вам здесь.
Модель начального уровня за небольшую цену: Xiaomi Mi Band 2
Фитнес-трекер за 30 евро? Продукт китайского производителя делает это возможным. Не только цена непревзойденная, но и соотношение цены и качества , браслет режет очень хорошо. Xiaomi Mi Band 2 даже на первый взгляд выглядит привлекательно. OLED-дисплей обеспечивает качественный внешний вид. Кроме того, группа получает высокий уровень комфорта при ношении .
В дополнение к основным функциям, таким как шагомер и измеритель расстояния , модель также убеждает уведомлениями от смартфона, акселерометром и ручным измерением сердечного ритма.
Специально для владельцев Android-смартфона фитнес-браслет - хороший выбор. К сожалению, уведомления о вызовах для телефонов iOS не поддерживаются. Аналогичные модели начального уровня: Garmin vivofit 3M, Withings Go и Fitbit One - хорошие альтернативы для сравнения.
Универсал среди фитнес-трекеров: Garmin Vivoactive 3
Garmin Vivoactive 3 убеждает по всей линии. Эта модель стоимостью чуть менее 230 евро, безусловно, не выгодная сделка, а настоящий универсал . В дополнение к автоматическому определению активности, ваши виды спорта также можно настроить вручную.
Предустановленное приложение записывает ваши действия, а также документирует множество других данных для анализа: от частоты сердечных сокращений до частоты сердечных сокращений в покое и до уровня стресса - все может быть оценено.
Записи очень точные, в том числе благодаря тому, что Garmin Vivoactive 3 имеет встроенный GPS-передатчик для записи маршрута. Поскольку спортивные часы водонепроницаемы до 50 метров , вам не нужно снимать их, чтобы плавать. Это было бы очень плохо, ведь каждый трек, на котором ты плаваешь, будет записан. Другие многофункциональные модели , получившие высокую оценку: Fitbit Charge 2, Fitbit Iconic, Garmin Vivoactive HR.
Стиль Фактор наручные часы: Nokia Steel HR
Фитнес-трекеры убеждают спортивными гаджетами, но они не обязательно должны выглядеть именно так. Nokia Steel HR напоминает очень классические, очень благородные наручные часы и только при ближайшем рассмотрении обнаруживает, что их значительно больше на корпусе.
Nokia Steel Fitness Watch
Для тех, кто, несмотря на функциональность, не хочет обойтись без эстетики: Nokia Steel HR убеждает в тесте и может стать настоящим притягательным взглядом с подходящими браслетами Посмотреть на Amazon.com
Выдвижные браслеты и корпуса часов настраиваются в соответствии с вашим стилем. И они преданно сопровождают вас в бассейне (часы водонепроницаемы до 50 метров ), в офисе или на отдыхе.
На дисплее отображаются уведомления смартфона , а также фазы сна и частота сердечных сокращений . Показ деятельности охватывает многие виды спорта от бега до йоги. Приложение Nokia Health Mate объединяет все результаты.
Nokia Steel HR доступен от 180 евро. Другие гибридные модели между наручными часами и фитнес-трекером : Nokia Steel, Fossil Q Neely, Garmin Vivomove HR Sport.
Как фитнес-трекер может помочь вам похудеть?
Индикатор активности показывает нам, что мы сделали или, по крайней мере, какие добрые намерения мы сделали. Вот так фитнес-трекеры становятся на запястье некой совестью. Мы все еще должны стать активными сами!
Сознательная жизнь означает жизнь в движении . А жизнь в движении не только означает высокий фактор здоровья и физической формы, но и облегчает потерю веса . С фитнес-браслетами у вас есть возможность прийти в форму, а также с тренером.
Многие фитнес-трекеры также имеют функцию, которая вычисляет наши потребности в калориях и регистрирует наше потребление калорий, чтобы вы могли сразу увидеть, когда ваш баланс калорий отрицательный. Ваш браслет может даже дать вам советы по диете. Для большего количества упражнений и одного сбалансированная диета ,
Советы по покупке и интересные альтернативы
Итак, каково наше личное заключение? Точки, сет, победа - фитнес-браслеты делают возможными большие и малые успехи и записывают их для нас. Тем не менее , они, конечно, не делают шаг за пределы нашей двери!
Есть подходящая модель для каждого повседневного героя, каждой любящей спортсменки и каждого амбициозного конкурентоспособного спортсмена. Наш совет: подумайте о том, что действительно важно для вас, с помощью нашего контрольного списка.
Контрольный список: на что нужно обратить внимание при покупке?
На первом этапе тщательно продумайте, какие функции должен иметь ваш фитнес-трекер в любом случае, а какие нет. Если вы это знаете, вы можете установить рамки затрат для модели, которая соответствует вашим потребностям.
Если вы не хотите снимать свой браслет в свободное время, есть много моделей, которые стильные и модные или очень сдержанные. Обратите внимание на удобство ношения, так как вы будете нести свой трекер почти день и позже.
Время автономной работы отдельных моделей сильно отличается. В зависимости от того, как долго вы находитесь в пути, вы должны убедиться, что ваша батарея может справиться со всем.
Ничто так не раздражает, как завершенная тренировка, которая не была записана из-за проблем с соединением . Попробуйте приложения заранее и убедитесь, что они совместимы с вашим смартфоном.
Как только вы выяснили, что для вас важно, сравните различные модели и с гордостью запустите свой новый фитнес-гаджет так скоро.
Альтернативы фитнес-сборщику: приложение go4healthApp
Прекрасной альтернативой для тех, кто хочет жить здоровой и устойчивой, является приложение go4health , Он сочетает в себе множество функций Fitness Tracker. Сочетание трех областей физических упражнений, питания и психического здоровья будет сопровождать вас на пути к здоровой жизни.
Как и в случае с фитнес-браслетом, приложение записывает общее расстояние ваших единиц движения и определяет, как долго вы тренировались. Вы можете выбрать из списка различных видов спорта от северной ходьбы до беговых лыж. Кстати, как только вы забыли начать тренировку, вы можете легко добавить ее.
Что отличает приложение от обычных фитнес-трекеров: исходя из ваших личных предпочтений, вы найдете единицы движения, а также индивидуальные планы тренировок - конечно, и здесь с функцией напоминания. Они также доступны в разделе питания приложения. Там вы получите различные диетические консультанты Советы и вкусные рецепты ,
В дополнение к упражнениям и питанию приложение go4health также учитывает ваше психическое здоровье . С помощью упражнений на расслабление дыхания и концентрации вы можете в любое время активно бороться со стрессом или повышать концентрацию. Короче говоря, ваш постоянный компаньон для устойчивой здоровой жизни.
И самое приятное: приложение бесплатно для всех пользователей! Ну, если нет причин тестировать их напрямую!
Похожие
Что нужно знать перед покупкой кофемашины?... что вы не можете представить себе нормальную работу без кофе, и, возможно, пришло время подумать о покупке кофемашины. Однако прежде чем делать это, прочитайте то, что вам нужно знать, прежде чем выбирать конкретную кофеварку. Экспресс мейкер неровный Существует несколько типов кофемашин, отличающихся способом приготовления кофе и дополнительными функциями. Поэтому мы можем выбрать, среди прочего, кофемашины для экспресса и кофе с избыточным давлением (кофемашины, Как прокормить ребенка старше одного года
Привычки здорового питания формируются в возрасте от 1 до 2 лет, но как их кормить и что мы не должны делать в любом случае, чтобы предотвратить ошибка Рассказывает российский врач диетолог Елена Мотова, автор книги «Мой лучший друг желудка. Кормление для умных людей ". 1. Снижение интереса к еде через 1 год - это нормально Обзор Xiaomi Redmi 5 Plus
В руки команды пингвинят, наконец, попал интересный экземпляр. Ведь это один из первых удлиненных смартфонов известной китайской компании в бюджетной линейке - Xiaomi Redmi 5 Plus. Он был представлен компанией еще в декабре 2017 года. Год назад, простые модели Redmi ассоциировались с маленькими пятидюймовыми смартфонами, которые легко помещаются в одной руке. А сейчас это огромные мудрофоны, с габаритами едва ли не такими, как в линейке Redmi Note. Хорошо это, или нет, Руководство по переходнику Thunderbolt 3: как подключить устройства
... покупке таких адаптеров обратите внимание на поддержку 1080p. Адаптер Nonda имеет поддержку видео 4K. Вернуться к началу DVI У Kanex есть адаптер USB-C к DVI (20 долларов на Амазонка ). Он также имеет другие видеоадаптеры USB-C, в том числе VGA адаптер, Интернет-магазин как дополнительный канал продаж - попробуйте
... нать нас поближе. Наша цель - продвигать экологический образ жизни и, прежде всего, натуральное и, следовательно, лучшее питание для людей. Мы ценим жизнь в соответствии с законами природы, потому что природа призвана наилучшим образом служить человеку, чтобы дать ему все, что ему нужно для жизни, здоровья и счастья - это философия основателей магазина Biovert , Во-первых, стационарный магазин, теперь успешно продающийся и в интернете. Лучшие смартфоны менее чем за 200 евро в обзоре
... чтобы поближе взглянуть на рынок и дать рекомендацию, какие из лучших смартфонов стоят до 200 евро и какие модели стоит купить больше всего. Лучшие смартфоны от многочисленных производителей менее чем за 200 евро Таблицы со всей важной информацией о лучших смартфонах нижнего среднего класса Именно поэтому айфоны в настоящее время не играют никакой роли менее чем за € 200 Рекомендации редакции Если вас интересует необычный смартфон Как дроны покрывают гонку Volvo Ocean Race
Volvo Ocean Race До беспилотников аэрофотосъемка соревнований по парусному спорту была доступна только при аренде вертолета или самолета, который был дорогим и имел ограниченное покрытие. Вертолеты и самолеты могли отправиться в море только на определенное расстояние, прежде чем вернуться на сушу для дозаправки, а стоимость одногочасового полета на вертолете может легко превысить тысячу Новогодние платья с пайетками - что выбирают звезды?
Платья с блестками - известная идея создания новогодней ночи - они универсальны, на них обращают внимание и отлично выглядят. В сочетании с соответствующими аксессуарами они создают вневременные стилизации. Это известно знаменитостям, ЧТО СТОИТ ЭФФЕКТИВНЫЙ КОФЕ ВЫБРАТЬ ДЛЯ КОМПАНИИ?
... покупке небольшой, но профессиональной капсульной машины. Помните - если вы хотите, чтобы кофемашина эспрессо работала без проблем, не выбирайте устройство, предназначенное для домашнего использования. Профессиональные эспрессо-машины помимо надежности предлагают высокое качество, молотый и без каких-либо искусственных добавок кофе. Помимо капсул Lavazza Blue, в предложении Eden вы получаете БЕСПЛАТНЫЙ вспениватель молока, благодаря которому вы можете приготовить всевозможные Ребра в мёде
... ная шейка гриль, которую также подают на польских барбекю. Мясо с ребер немного сложнее, поэтому, когда гриль требует к себе внимания: нельзя запекать верх слишком быстро, потому что середина останется твердой и резиновой. Это определенно стоит приготовить из-за вкуса и возможности приправы во многих отношениях. Смотрите также : Больше идей для блюда на гриле Как лечить артрит, не предпринимая медицинских препаратов?
... чтобы похудеть, такие как нормальное питание и укрепление мышц вокруг суставов. Сосредоточьтесь на упражнениях, которые будут постепенно увеличивать силу нагрузки и растяжения. Лучше не выбирать виды спорта с резкими движениями, такие как бег, прыжки, теннис, аэробика. Это должны быть постепенные и постоянные изменения образа жизни, чтобы вы могли поддерживать свой вес в дальнейшем. Это поможет вам улучшить здоровье в целом и снизить боль при артрите в течение длительного времени.
Комментарии
На что стоит обратить внимание?На что стоит обратить внимание? сенсорный экран и ТВ-тюнер - среди интересных функций, которые все чаще можно встретить в компьютерах класса «все в одном», являются сенсорный экран и ТВ-тюнер. Компьютер All in One с ТВ-тюнером позволит вам смотреть телевизор, а сенсорный экран облегчит использование компьютера - например, детей На что обратить внимание при покупке?
На что обратить внимание при покупке? Как выбрать идеальную кровать, которая будет соответствовать нашим ожиданиям и гарантировать отдых на высшем уровне? Для кого предназначена односпальная кровать? Односпальные кровати это мебель, которая пользуется неослабевающей популярностью. Возможно, они не захотят жениться на них, обустроив спальню своей мечты, но такие односпальные кровати В моем минимальном гардеробе есть все, что вам нужно, или, может быть, вы бы обменяли некоторые вещи на другие?
В моем минимальном гардеробе есть все, что вам нужно, или, может быть, вы бы обменяли некоторые вещи на другие? И как с тобой? Жду ваших комментариев! Тебе нравится? Оцените или оставьте комментарий 🙂 Как разговаривать с банками и что делать по очереди?
Как разговаривать с банками и что делать по очереди? Продажа более дорогой недвижимости и перевод ипотеки в более дешевый дом или квартиру - шаг за шагом В следующих пунктах я попытался сделать своего рода «путь действия». Использование перечисленных в нем этапов судопроизводства должно помочь осуществить описанные обмены недвижимостью с сохранением кредита в франках. Вас также могут заинтересовать похожие статьи: Если они спросят вас: «Как вы думаете, что мы должны делать?
Если они спросят вас: «Как вы думаете, что мы должны делать?» Я думаю, что вы должны сказать: «Ну, каковы стандартные последствия этого поведения? Есть ли причина, почему вы не должны следовать за ними? Я думаю, что вы должны следовать своей политике ». Позвольте мне пояснить: все, что делает ваш ребенок, будь то физически агрессивное, физически оскорбительное или словесно оскорбительное, должно сопровождаться обсуждением и возможными последствиями дома. (Любая функциональная проблема - бегать Планируете ли вы изысканную свадьбу в сказочной оболочке, у невесты уже есть красивое свадебное платье, но вам все еще не хватает идеи, что жениху следует надеть, чтобы подчеркнуть уникальность дня?
Планируете ли вы изысканную свадьбу в сказочной оболочке, у невесты уже есть красивое свадебное платье, но вам все еще не хватает идеи, что жениху следует надеть, чтобы подчеркнуть уникальность дня? Возможно, вы ищете сюртук, как альтернативу стандартным костюмам или смокингу ... хотя вы обычно носите этот формальный наряд с жилетом, вы также можете подходить к предмету по-современному, подходя к классике с щепоткой соли. Субъект возвращается как бумеранг перед каждой поездкой - как подвести объектив к камере?
Субъект возвращается как бумеранг перед каждой поездкой - как подвести объектив к камере? Для нас фотографии являются очень важной частью путешествия, но вес и удобство также играют большую роль, поэтому мы объединяем, удивляемся и предсказываем - что может быть более полезным: легкий, широкоугольный или телеобъектив? Недавно появился еще один интересный вариант ... С тех пор, как я перешел на зеркальные камеры Nikon в 2006 году, я никогда не был удовлетворен 100% возможностями камеры и стекла, Что за электрический чайник - что искать?
Что за электрический чайник - что искать? Решая, какой электрический чайник выбрать, стоит проанализировать наиболее важные параметры этих устройств, чтобы модель соответствовала вашим потребностям. Наиболее важными из них являются: тип обогревателя, емкость чайника, корпус чайника, сила чайника, индикатор уровня воды, типы фильтров, кабель безопасность дополнительные функции. Каждый клиент, который планирует создать новый сайт компании, получает от меня рекомендации для WordPress, так что, может быть, пришло время для вас?
Каждый клиент, который планирует создать новый сайт компании, получает от меня рекомендации для WordPress, так что, может быть, пришло время для вас? Четкие условия сотрудничества, личные контакты, консультации и многолетний опыт являются гарантией конверсионной ориентации и максимизации результатов. Вам нравится этот стиль?
Вам нравится этот стиль? Золото для смелых или Тайра Бэнкс мини с блестками Тайра Бэнкс отлично смотрится в золотом мини-платье . Интересная отделка на плечах и вырез с вырезом (покрытый сеткой) добавляют это, на первый взгляд, простое создание хищного персонажа. В сочетании с булавками, усеянными заклепками Что нужно искать для идеальной подгонки кедов и кроссовок?
Что нужно искать для идеальной подгонки кедов и кроссовок? По сути, ваша обувь не должна быть такой большой, чтобы вы в ней «плавали». Но они не должны быть такими маленькими, чтобы они давили в области носка и / или на боковых стенках. Вот старое эмпирическое правило: на верху вашей обуви должно быть около ширины большого пальца, поэтому у вас достаточно места, и обувь не ограничивает вас. Благодаря большому пространству спереди у вас также есть возможность использовать дополнительные
Что могут делать современные фитнес-трекеры?
Какими преимуществами на самом деле обладает фитнес-браслет?
Что могут делать современные фитнес-трекеры?
Какими преимуществами на самом деле обладает фитнес-браслет?
Как фитнес-трекер может помочь вам похудеть?
Контрольный список: на что нужно обратить внимание при покупке?
На что стоит обратить внимание?
На что обратить внимание при покупке?
Как выбрать идеальную кровать, которая будет соответствовать нашим ожиданиям и гарантировать отдых на высшем уровне?
Для кого предназначена односпальная кровать?
<
