Статьи

Как перестать воевать в школе и дома с помощью этих 7 инструментов

  1. От Джеймс Леман, MSW Во второй части этого серия из двух частей Джеймс обсуждает, что делать,...
  2. 2. Будьте прямыми и не заманивайте его в ловушку:
  3. 3. Слушайте, что он говорит, даже если он не прав:
  4. 4. Используйте активные методы прослушивания:
  5. 5. Избегайте использования слова «но»:
  6. 6. Разговаривая со школой о последствиях:
  7. 7. Как справиться с боем дома:

От Джеймс Леман, MSW

Во второй части этого серия из двух частей Джеймс обсуждает, что делать, когда ваши дети попадают в беду из-за ссоры в школе или дома, и какие у них есть правильные последствия, чтобы они научились использовать правильное поведение вместо того, чтобы ругаться, когда им хочется ударить кого-то в следующий раз , Читайте дальше, чтобы узнать, какие шаги вы можете предпринять для решения проблемы борьбы в школе, а также получить советы о том, как справляться с драками, которые происходят между братьями и сестрами дома!

«Помните, что если двое детей с искаженным восприятием вступят в физическую борьбу, то может и не быть правды; возможно, их искаженное восприятие усугубляется отсутствием… навыков решения проблем ».

Когда ваши дети используют борьбу или другое негативное физическое поведение в качестве своих основных навыков совладания, вы обнаружите, что они обычно не останавливаются дома - они будут использовать его в школе, по соседству, на игровом поле или в торговом центре. Если ваш сын, например, использует физические бои, или ваша дочь использует словесные оскорбления вместо навыков решения проблем, которые им необходимо усвоить, чтобы успешно функционировать как взрослые - навыки общения, ведения переговоров и компромисса - не совершайте ошибок, вам нужно немедленно решить эту проблему. Если вы этого не сделаете, то поймите, что ваши дети будут входить в мир с парой молотков, чтобы справиться со своими проблемами, тогда как им действительно нужен широкий спектр сложных инструментов для достижения успеха.

Когда вашего ребенка дисциплинируют в школе за драку, я думаю, что самое лучшее, что вы можете сделать, - это сначала узнать из школы, что именно произошло. Таким образом, у вас будет основа для возможного обсуждения с вашим ребенком.

На мой взгляд, самый эффективный способ справиться с новостями о драках в школе - это сделать следующее:

1. Дайте ребенку время на переход:

Когда ваш ребенок вернется домой, дайте ему десять минут, чтобы переориентироваться на дом. Пусть он перекусит или послушает музыку. Не бросайте ему вызов немедленно, потому что переход труден для людей всех возрастов, и сейчас не время решать какие-либо проблемы вообще. Например, если ребенок разыгрывает в торговом центре, или есть проблема с соседями по соседству, когда вы вернете его в дом, дайте ему десять минут, прежде чем поговорить с ним. Время говорить о любом эпизоде ​​не подходит, когда он возвращается домой. Людям трудно обрабатывать эмоции во время переходов. Скорее, время говорить об этом - десять минут спустя, после того как ваш ребенок успокоится.

2. Будьте прямыми и не заманивайте его в ловушку:

Когда вы говорите, старайтесь не обвинять, не обманывать и не задерживать вашего ребенка. Вместо этого будьте очень прямыми и прямыми; поставить факты там. «Я говорил сегодня со школой, и они были обеспокоены. Не хотите ли вы рассказать мне, что случилось? »Не пытайтесь поймать своего ребенка в ловушку, сказав:« Что-нибудь случилось сегодня в школе, о чем вы хотите поговорить? »Со временем уловки или« ловушки »увеличат ваши беспокойство ребенка и заставить его не доверять вам, потому что он никогда не узнает, с чем вы собираетесь ему противостоять.

3. Слушайте, что он говорит, даже если он не прав:

Пусть ваш ребенок сначала расскажет вам всю историю, если он хочет говорить. Не перебивайте его на полпути, говоря: «Ну, это не то, что они сказали». Если вы сделаете это, вы никогда не услышите его сторону истории. Кстати, учетная запись вашего ребенка может быть неточной и честной, а его восприятие может быть неверным. Но суть в том, что если вы услышите всю историю, по крайней мере, тогда у вас будет что-то всеобъемлющее для работы. Если вы остановите своего ребенка, когда он говорит, что он не говорит правду, вы можете упустить момент, который проливает свет на тот факт, что это вопрос другого восприятия. Часто восприятие ребенка не совпадает с восприятием взрослого, и вы не узнаете этого, если не услышите всю историю. Кстати, эти заблуждения нужно будет исправить. Поэтому поощряйте своего ребенка говорить.

4. Используйте активные методы прослушивания:

Когда вы говорите: «Школа позвонила мне сегодня по поводу драки. Можете ли вы сказать мне, что случилось? »Ваш ребенок может вам что-то сказать, а может и нет. Если он решит поговорить, пусть расскажет вам как можно больше. Всегда используйте такие выражения, как «Угу». «Расскажи мне больше». «Понятно» и «Что случилось дальше?». Это активные методы прослушивания, которые заставляют детей говорить больше и чувствовать себя комфортно. Не забывайте, наша цель - не запугивать и не наказывать. Наша цель - исследовать и изучать информацию. С другой стороны, если он отказывается говорить о том, что произошло, я рекомендую ему не позволять играть, смотреть телевизор, использовать электронику или делать что-либо еще, пока он не будет готов говорить. Когда вы разговариваете со своим ребенком, если он застряв на минуту, повторите то, что вы слышали, когда он говорил таким образом: «Итак, я слышал, как вы говорили, что Джаред пришел и пнул вас сегодня без причины, так что вы ударили его. Это правильно? »Проясните, чтобы вы оба были на одной странице. Когда ваш ребенок закончит, спросите: «Наказала ли вас школа?», А затем спросите, как. Пусть он расскажет вам, что сделала школа, а затем скажет: «Хорошо, когда я говорил со школой, это то, что они сказали мне». Сначала начните с вопросов, которые ваш ребенок и школа согласовали. «Они сказали, что у вас с Джаредом был спор, и что уже почти обед». Или «Они сказали, что Майкл грубил вам в кафетерии и что он дразнил вас из-за рубашки, которую вы носили сегодня».

5. Избегайте использования слова «но»:

Вот важное эмпирическое правило - когда вы не согласны с вашим ребенком или хотите указать ему что-то, не используйте слово «но» - вместо этого используйте слово «и». Поймите, что слово «но» сокращает общение, потому что оно действительно означает: «Теперь я собираюсь рассказать вам, где вы были не правы». Это просто настраивает защиту ребенка. Например, если вы скажете: «Вы хорошо поработали, убирая свою комнату сегодня, но…», он знает, что грядет что-то негативное. « Но там все еще пахнет». Это не так полезно, как сказать: «Вы хорошо поработали, убирая свою комнату, и теперь я бы хотел, чтобы вы опрыскивали ее дезодоратором». Вы получите тот же результат, но Вы делаете это более позитивным, приятным способом. Итак, вы можете сказать: «Я слышал о том, что Майкл сказал вам… и учитель также сказал, что он слышал, как Майкл оскорблял вашу рубашку. А потом учитель сказал вам пойти к обеденной стойке и сказал, что позаботится о Майкле за вас. Вместо этого вы решили проклясть Майкла и начали угрожающе идти к нему. Чего вы пытались достичь, когда проклинали Майкла и шли в его направлении? »Продолжайте исследовать, пытаясь выяснить, чего он хотел достичь. Самое главное, вы хотите, чтобы ваш ребенок сделал допущение о том, что произошло, чтобы он мог учиться на этом. Одна из вещей, которые вы хотите сделать, если можете, это указать точный момент, когда ваш навыки решения проблем ребенка перестал работать, потому что это точка, где обучение может иметь место. Если ваш сын говорит: «Я начал идти к Майклу, потому что он был злым для меня», вы можете ответить: «Вы знаете, вы были правы, что он имел в виду, и вы были правы, чтобы разозлиться, но если учитель говорит, что он Если вы позаботитесь об этом, вам придется остановиться, или вы попадете в беду. Если кто-то оскорбляет мою одежду или называет меня по имени, мне это тоже не понравится. Так я понимаю.

6. Разговаривая со школой о последствиях:

Узнайте, каковы обычные последствия школы для борьбы, когда вы говорите с ними. Если они спросят вас: «Как вы думаете, что мы должны делать?» Я думаю, что вы должны сказать: «Ну, каковы стандартные последствия этого поведения? Есть ли причина, почему вы не должны следовать за ними? Я думаю, что вы должны следовать своей политике ». Позвольте мне пояснить: все, что делает ваш ребенок, будь то физически агрессивное, физически оскорбительное или словесно оскорбительное, должно сопровождаться обсуждением и возможными последствиями дома. (Любая функциональная проблема - бегать по коридору, жевать жвачку, бросать что-то - должна решаться школой. Это их работа - управлять рутинным поведением.) Причина, по которой вы должны бросить вызов более подрывному поведению дома, заключается в том, что дом - это место где у вас есть время, чтобы научить его об альтернативах. Если это первый раз, помогите ему выяснить, где сломались его навыки совладания, а затем поработайте с ним над определением подходящих навыков. С другой стороны, если это второй раз, когда это происходило в школе, вы должны не только говорить о том, где у него сломались навыки, но и иметь следствие, чтобы он был подотчетен. Это последствие может включать в себя любую задачу, которая, по вашему мнению, будет полезна для его изучения ситуации в течение периода времени, необходимого ему для ее выполнения. Так что заземление его на шесть часов бесполезно, но в следующий раз полезно написать десять вещей, которые он мог бы сделать иначе. Если ваш ребенок отстранен от занятий в школе, я рекомендую ему потерять все свои привилегии и электронику, пока он не отстранится от работы. Этот график прост; школа уже установила это для вас. Помните, что если вашего ребенка отстраняют от дома, вы кладете клавиатуру, коробку с кабелями, iPod и мобильный телефон в заднюю часть автомобиля, когда идете на работу.

И вот как я рекомендую родителям иметь дело с братья и сестры, борющиеся дома :

7. Как справиться с боем дома:

Сражение дома отличается от сражения в школе за родителя, потому что, если вы не были там, когда началась драка, реальность такова, что невозможно определить, кто говорит правду, или если на самом деле это правда. Помните, что если двое детей с искаженным восприятием вступают в физическую борьбу, то может и не быть правды; возможно, их искаженное восприятие усугубляется отсутствием навыков общения и решения проблем. В любом случае, если вас не было, чтобы увидеть начало боя, лучший способ справиться с этим - дать обоим детям одинаковые последствия и извлечь урок. Для начала кратко познакомьтесь с каждым ребенком, чтобы узнать его восприятие. Затем дайте каждому ребенку одинаковые последствия и урок обучения, независимо от того, кто, по вашему мнению, был ответственен за его начало. Так что это может быть: «Вы оба пойдете в свои комнаты, пока не напишите три абзаца (в зависимости от того, сколько лет вашему ребенку) о том, что вы будете делать по-другому в следующий раз». Или «Каждый из вас должен пойти и написать извинения вашему брату. Пока это не будет сделано, вы оба останетесь в своих комнатах ». Если ваши дети живут в одной комнате, отправьте одну на кухню. Разделение их важно, потому что это не только остановит драку, но и поможет вашим детям успокоиться. С младшими детьми их можно отправить на некоторое время в свою комнату, чтобы они могли поиграть самостоятельно. А со взрослыми детьми пусть они слушают музыку в своих комнатах. Идея состоит в том, что они должны успокоиться и затем написать свои эссе. (С младшими детьми, которые еще не умеют писать, вы можете просто попросить их рассказать, что они будут делать по-другому в следующий раз.) Кстати, с каждым ребенком нужно обращаться отдельно, в отношении того, как он реагирует на последствия. Таким образом, если один ребенок является стойким и вызывающим, а другой - нет, это принимается во внимание с точки зрения того, как долго они должны оставаться в своих комнатах или обходиться без привилегий.

Поймите, что ваши дети могут провести еще один бой через час, и им, возможно, придется возвращаться в свои комнаты снова и снова. Здесь важно то, что, когда они пишут эти извинения или альтернативное поведение, часть их разума, которая пытается решить проблемы и научиться лучше общаться, начинает работать. Часть любого опыта обучения - заставить эту область ума - обучение, решение проблем, область общения - работать. Это как тренировка: пока ваше тело делает отжимания, ваши мышцы будут расти. Когда вы перестаете делать отжимания, эти мышцы больше не становятся больше. И, конечно же, если вы хотите научить своего ребенка, как общаться и решать проблемы, вы должны использовать эти ситуации как можно больше. Думайте об этом как о практике на будущее - вы помогаете своим детям нарастить мышцы, которые помогут им вести себя надлежащим образом до конца своей жизни.

По возможности, опирайтесь на прошлые успехи. Что сделал ребенок в такой ситуации, которая работала на него в прошлом? Вы можете спросить: «Вчера твой брат раздражал тебя, но ты не ударил его тогда. Что сделало сегодня другое? Казалось, вы справились с этим вчера. Что ты тогда делал, чего не делал сегодня? Что ты сказал, чтобы контролировать себя? Чем это отличается? »Указание на предыдущий успех в аналогичной ситуации может дать представление и направление на будущее, и это именно то, что вы хотите дать своему ребенку.

Похожие

Дизайн дома HomeKONCEPT-37
... дома с современным и выразительным стилем. Простой, связный комок разнообразит внешний вид антаблемента и впечатляющий фасад. Сочетание белой и графитовой штукатурки с натуральным фасадным камнем придает всему неповторимую элегантность. В интерьере дома скрываются прекрасно обставленные помещения. На первом этаже вы будете в восторге от просторной, L-образной дневной зоны, которая создается открытой гостиной с камином, столовой и кухней. Особое внимание уделяется красивой лестнице и
Как лечить артрит, не предпринимая медицинских препаратов?
... ит - это одна из болезней, которая все больше и больше поражает людей. Особенно это заболевание становится проблемой для лиц старшего возраста, отбирая возможность свободно двигаться. Под термином «артрит» подразумевают более ста различных ревматоидных патологий. Среди них и те, которые повреждают позвоночник. Хотя артрит неизлечим, все же можно улучшить ситуацию и уменьшить боль. Можно выделить различные методы, которые помогают избавиться от боли, связанной с артритом.
Дешевые покупки из Китая - как купить дешево из Китая!
Купоны на скидку для китайских Allegro - Aliexpress Дешевые китайские интернет-магазины являются последним хитом интернет-магазинов.
Руководство по переходнику Thunderbolt 3: как подключить устройства
... что-то еще. Как вы подключаете эти устройства? С адаптером. Если вы планируете купить новый MacBook Pro или MacBook Air, убедитесь, что вы выделяете значительное количество денег на необходимые вам адаптеры. Apple не включает в комплект поставки ничего, кроме адаптера питания. Лучше всего приобрести комбинированную док-станцию, например, алюминиевый многопортовый адаптер типа C для Satechi (60 долл. На
Как прокормить ребенка старше одного года
... ся в возрасте от 1 до 2 лет, но как их кормить и что мы не должны делать в любом случае, чтобы предотвратить ошибка Рассказывает российский врач диетолог Елена Мотова, автор книги «Мой лучший друг желудка. Кормление для умных людей ". 1. Снижение интереса к еде через 1 год - это нормально После первого
Интернет-магазин как дополнительный канал продаж - попробуйте
Со страстью, интересами, с желанием расширить аудиторию ... Вот почему магазин Biovert решил попробовать продать в интернете. Добро пожаловать, и мы рады, что вы здесь и хотите узнать нас поближе. Наша
Что нужно знать перед покупкой кофемашины?
... итка для тебя потеряно? Вы не можете функционировать без ежедневной дозы энергии в виде чашки кофе? Стоит купить хорошую кофеварку! Вы никогда не откажетесь от идеального вкуса своего любимого маленького черного? Разве вы не можете найти другой, не менее хороший повод, чем кофе, для встречи с другом или коллегой? Если утвердительный ответ соответствует большинству задаваемых вопросов, это признак того, что вы не можете представить себе нормальную работу без кофе, и, возможно, пришло
Мониторы сна объяснили: отдыхай дольше и чувствуй себя лучше
Каждый ищет спокойной ночи. Каждое утро многие из нас просыпаются с опущенными глазами, обещая себе: «Сегодня я собираюсь получить раннюю ночь». И иногда мы делаем, а иногда нет. Иногда мы спим ужасно; иногда мы думаем, что хорошо выспались, но все еще чувствуем себя не в своей тарелке на следующий день. И когда дело доходит до отслеживания нашего сна, не всегда легко интерпретировать данные, не говоря уже о том, как их улучшить. Что означают все графики? Сколько глубокого сна
Новогодние платья с пайетками - что выбирают звезды?
... чтобы сиять! Известные своими смелыми творениями, знаменитыми танцовщицами Агнешкой Качоровской и Эдитой Гербу, они охотно тянутся к платьям с блестками. Дорота Уильямс утверждает, что вспышка блесток выглядит лучше всего в ретро-версии. Тем не менее, блестящие платья не являются достоянием только польских знаменитостей - вы также можете увидеть таких звезд, как Тайра Бэнкс или Мятежник Уилсон
Как дроны покрывают гонку Volvo Ocean Race
... спилотников аэрофотосъемка соревнований по парусному спорту была доступна только при аренде вертолета или самолета, который был дорогим и имел ограниченное покрытие. Вертолеты и самолеты могли отправиться в море только на определенное расстояние, прежде чем вернуться на сушу для дозаправки, а стоимость одногочасового полета на вертолете может легко превысить тысячу долларов. Сегодня у каждого Volvo Ocean 65 есть собственный медиа-агент, и все они используют беспилотные летательные аппараты,
ЧТО СТОИТ ЭФФЕКТИВНЫЙ КОФЕ ВЫБРАТЬ ДЛЯ КОМПАНИИ?
... домашнего использования. Профессиональные эспрессо-машины помимо надежности предлагают высокое качество, молотый и без каких-либо искусственных добавок кофе. Помимо капсул Lavazza Blue, в предложении Eden вы получаете БЕСПЛАТНЫЙ вспениватель молока, благодаря которому вы можете приготовить всевозможные виды кофе. Наслаждаясь прекрасно приготовленным эспрессо или вкусным капучино, вы запомните себя. Деловые вопросы лучше решать с хорошим кофе. СРЕДНЯЯ КОМПАНИЯ - потребление

Комментарии

Не только такие люди, как вы и я, не могут найти доказательства для этих объявлений - если крупные рекламодатели никогда о них не слышали, откуда все эти деньги?
Не только такие люди, как вы и я, не могут найти доказательства для этих объявлений - если крупные рекламодатели никогда о них не слышали, откуда все эти деньги? Возможно ли, что Banners Broker использует «Слепую сеть»? Аргумент, использованный для опровержения вышесказанного, заключается в том, что Banners Broker говорит, что они используют «слепую сеть», поэтому, другими словами, мы не увидим рекламу, которую они показывают. Вот как это
И если это не удастся, и с капиталом будет хрупким, не создают ли они риски для сектора?
И если это не удастся, и с капиталом будет хрупким, не создают ли они риски для сектора? Это создаст новое «качество» системы безопасности. Ситуация настолько сложна, что BPS является объединенным банком для банков, находящихся в системе защиты, и для банков, не входящих в систему защиты. А те банки, которые не входят в систему защиты, имеют косвенное влияние на систему безопасности, потому что они связаны с банком, который участвует в системе защиты. Хотя - как система
И как проверить, сколько это будет стоить, если мы заказываем более дешевые продукты?
И как проверить, сколько это будет стоить, если мы заказываем более дешевые продукты? При заказе вы можете воспользоваться опцией информирования вас по электронной почте о дополнительных расходах на доставку. Это происходит благодаря курьерской компании или компании Inpost, которая доставляет продукты в пункты обработки посылок. Время от времени бренд предоставляет Оле Оле код скидки, который позволит вам получить бесплатную доставку! Вы также можете забрать свой личный билет в одном из пунктов
Как разговаривать с банками и что делать по очереди?
Как разговаривать с банками и что делать по очереди? Продажа более дорогой недвижимости и перевод ипотеки в более дешевый дом или квартиру - шаг за шагом В следующих пунктах я попытался сделать своего рода «путь действия». Использование перечисленных в нем этапов судопроизводства должно помочь осуществить описанные обмены недвижимостью с сохранением кредита в франках. Вас также могут заинтересовать похожие статьи:
Давайте возьмем, к примеру, режим макросъемки - вы поверите, что эти снимки сделаны с помощью дешевой камеры, а не профессиональной зеркальной камеры с дорогим объективом?
Давайте возьмем, к примеру, режим макросъемки - вы поверите, что эти снимки сделаны с помощью дешевой камеры, а не профессиональной зеркальной камеры с дорогим объективом? Это еще один момент, на который стоит обратить внимание при покупке водонепроницаемого гаджета. Фотографии, сделанные с помощью Olympus TG-3 Не каждый потребитель будет использовать такое оборудование только под водой, поэтому стоит поискать что-то, что может справиться в разных обстоятельствах. Мы
Что делать в этом случае?
Что делать в этом случае? У нас есть два варианта: электрический котел, проточный водонагреватель. Я решил купить проточный водонагреватель Warmtec. Предложение производителя включает в себя широкий спектр нагревательных приборов. На этот раз меня интересуют проточные водонагреватели. Я анализирую предложение на основе интернет-магазина emultimax.pl, где мы найдем широкий выбор оборудования этого производителя по доступным ценам.
Что если все блюда ведут себя как я?
Что если все блюда ведут себя как я? Из-за своих неадекватных привычек питания люди в значительной степени притупили свое чувство пищи, и они часто думают, что все их продукты работают одинаково. Однако, если вы изолируете какую-либо пищу на определенный период времени и принимаете только простые приемы пищи (состоящие из самых маленьких и лучших комбинированных продуктов), вы начнете ощущать реальное воздействие каждого отдельного продукта на ваш организм. Научившись
В связи с этим, соответствует ли фактический срок службы батареи указанному выше счету или он не хватает?
В связи с этим, соответствует ли фактический срок службы батареи указанному выше счету или он не хватает? Как обнаружил Джош в нашем обзоре HTC 10, батарея обеспечивает в среднем 4-5 часов работы экрана, и в моем личном использовании, я бы сказал, что это примерно эта цифра. Фактическое время работы от батареи сильно различается, и иногда собственные дополнения HTC могут ограничивать время работы от батареи: пример того, почему время воспроизведения видео может быть меньше, чем у других
Планируете ли вы изысканную свадьбу в сказочной оболочке, у невесты уже есть красивое свадебное платье, но вам все еще не хватает идеи, что жениху следует надеть, чтобы подчеркнуть уникальность дня?
Планируете ли вы изысканную свадьбу в сказочной оболочке, у невесты уже есть красивое свадебное платье, но вам все еще не хватает идеи, что жениху следует надеть, чтобы подчеркнуть уникальность дня? Возможно, вы ищете сюртук, как альтернативу стандартным костюмам или смокингу ... хотя вы обычно носите этот формальный наряд с жилетом, вы также можете подходить к предмету по-современному, подходя к классике с щепоткой соли.
Если это ваше первое приключение в среде Sony, что вы там найдете?
Если это ваше первое приключение в среде Sony, что вы там найдете? New Suite, или News - приложение, которое собирает самую важную информацию из мира из разных категорий. Конечно, вы можете персонализировать его правильно, добавив свои любимые страницы. Всякий раз, когда происходит что-то важное, вы также получаете уведомление, так что вы всегда будете получать сообщения из первых рук благодаря этому приложению для обмена сообщениями. Это хороший эквивалент Samsung
Google+ - Вы до сих пор не знаете, что решать?
Что делать в этом случае? У нас есть два варианта: электрический котел, проточный водонагреватель. Я решил купить проточный водонагреватель Warmtec. Предложение производителя включает в себя широкий спектр нагревательных приборов. На этот раз меня интересуют проточные водонагреватели. Я анализирую предложение на основе интернет-магазина emultimax.pl, где мы найдем широкий выбор оборудования этого производителя по доступным ценам.

Не хотите ли вы рассказать мне, что случилось?
»Не пытайтесь поймать своего ребенка в ловушку, сказав:« Что-нибудь случилось сегодня в школе, о чем вы хотите поговорить?
Можете ли вы сказать мне, что случилось?
«Понятно» и «Что случилось дальше?
Это правильно?
Когда ваш ребенок закончит, спросите: «Наказала ли вас школа?
Чего вы пытались достичь, когда проклинали Майкла и шли в его направлении?
Если они спросят вас: «Как вы думаете, что мы должны делать?
» Я думаю, что вы должны сказать: «Ну, каковы стандартные последствия этого поведения?
Есть ли причина, почему вы не должны следовать за ними?

Новости


 PHILIP LAURENCE   Pioneer   Антистресс   Аромалампы   Бизнес   Игры   Косметика   Оружие   Панно   Романтика   Спорт   Фен-Шуй   Фен-Шуй Аромалампы   Часы   ЭКСТРИМ   ЭМОЦИИ   Экскурсии   визитницы   подарки для деловых людей   фотоальбомы  
— сайт сделан на студии « Kontora #2 »
E-mail: [email protected]



  • Карта сайта