- Что такое овощной и фруктовый пост Даниила?
- Меню на шесть недель поста
- Как правильно питаться после создания поста?
5/5 (11)
Овощная и фруктовая диета , популяризируемая как овощной и фруктовый пост доктора Эвы Домбровской . Это способ питания, который заключается в периодической, максимально 6-недельной, исключении более тяжелых ингредиентов из ежедневного меню. В течение этого времени вам придется отказаться от мяса, молочных продуктов, жирных и высок крахмалистых овощей и высококалорийных фруктов, содержащих большое количество сахара. Из года в год диета становится все более модной, и подтверждением ее эффективности являются многочисленные свидетельства самоисцеления организма. Именно стимуляция естественных процессов самоисцеления и внутреннего питания является целью диеты Домбровской . Кстати, его сопутствующим эффектом является потеря килограмма. Сегодня я представлю овощную и фруктовую диету (WO diet), какова ее цель и возможные результаты после нее.
Смотрите также : Мои впечатления после 3-х недельного поста и его результат
Овощно-фруктовый пост состоит из употребления овощей с низким содержанием крахмала и фруктов с низким содержанием сахара в течение нескольких десятков дней (максимум 6 недель). Это также связано с полной отставкой алкоголя, табака, кофе и крепкого чая за это время. Разрешены овощи (должны составлять большую часть состава блюд), а фрукты лучше всего употреблять в сыром виде. Помимо овощей и фруктов, разрешается употреблять в пищу их побеги, листья, цветы и стебли - если они съедобны. Вы также можете приготовить для них настойки для питья, и, кроме того, желательно есть домашний овощной силос и пить маринованные соки, например, свекла или квашеная капуста.
Что такое овощной и фруктовый пост Даниила?
Я рекомендую читать книги доктора Домбровской. Автор объясняет в них цель, действие и последствия:
Меню на шесть недель поста
Официальную, утвержденную докторантурой публикацию можно получить здесь: Овощная и фруктовая диета доктора Эвы Домбровской. Рецепты ,
Как правильно питаться после создания поста?
Овощная и фруктовая диета - что дальше? Я рекомендую тебе мою книгу Суперпродукт на польском , в котором я показываю рецепты вкусных блюд с витаминами, минералами и полезными для здоровья жирами - польскими суперспреями, которые можно купить на базаре и в местном магазине :). Питаясь разумно и в соответствии с указаниями, содержащимися в книге, вы не пропустите эффект от сделанного поста :). Поверьте мне, это очень важно! После продолжительного голодания организм начинает накапливать жир намного быстрее, поэтому необходимо изменить привычки питания. Хорошо иметь книгу, которая облегчит это.
ПРИМЕЧАНИЕ : используйте код скидки POST и купите книгу на 15% дешевле!
Тебе нравится? Оцените или оставьте комментарий 🙂
Похожие
Руководство по переходнику Thunderbolt 3: как подключить устройства... или четырьмя внешними портами, в зависимости от выбранной вами модели. А у нового MacBook Air есть пара портов. Но эти порты только одного типа: Thunderbolt 3, который совместим с USB-C. Но у вас, вероятно, есть устройства, которые используют USB-A, Thunderbolt 1, Thunderbolt 2, DisplayPort, HDMI или что-то еще. Как вы подключаете эти устройства? С адаптером. Если вы планируете купить новый MacBook Pro или MacBook Air, убедитесь, что вы выделяете значительное количество Как прокормить ребенка старше одного года
Привычки здорового питания формируются в возрасте от 1 до 2 лет, но как их кормить и что мы не должны делать в любом случае, чтобы предотвратить ошибка Рассказывает российский врач диетолог Елена Мотова, автор книги «Мой лучший друг желудка. Кормление для умных людей ". 1. Снижение интереса к еде через 1 год - это нормально Интернет-магазин как дополнительный канал продаж - попробуйте
... поставщика. Когда у вас уже есть стационарное оборудование, гораздо проще войти в Интернет, но если вы еще не продали, лучше использовать такое решение. Наш магазин является примером того, что даже имея небольшой бизнес, продавая только локально, вы можете охватить более широкую аудиторию. И когда у вас есть полочные полки в стационарном магазине, открыть онлайн-продажи намного проще. Все, что вам нужно сделать, это найти подходящее программное обеспечение и ввести Что нужно знать перед покупкой кофемашины?
Утро без черного ароматного напитка для тебя потеряно? Вы не можете функционировать без ежедневной дозы энергии в виде чашки кофе? Стоит купить хорошую кофеварку! Вы никогда не откажетесь от идеального вкуса своего любимого маленького черного? Разве вы не можете найти другой, не менее хороший повод, чем кофе, для встречи с другом или коллегой? Если утвердительный ответ соответствует большинству задаваемых вопросов, это признак того, что вы не можете представить себе нормальную работу Мониторы сна объяснили: отдыхай дольше и чувствуй себя лучше
... постоянно следят за вашими движениями во время сна, известными в профессиональных кругах сна как актиграфия, и оценивают циклы сна и бодрствования, чтобы определить, во сне вы или в глубоком сне. Основное чтение : Лучшие мониторы сна и трекеры Однако некоторые используют для этого только акселерометры, в то время как некоторые Как лечить артрит, не предпринимая медицинских препаратов?
... ит - это одна из болезней, которая все больше и больше поражает людей. Особенно это заболевание становится проблемой для лиц старшего возраста, отбирая возможность свободно двигаться. Под термином «артрит» подразумевают более ста различных ревматоидных патологий. Среди них и те, которые повреждают позвоночник. Хотя артрит неизлечим, все же можно улучшить ситуацию и уменьшить боль. Можно выделить различные методы, которые помогают избавиться от боли, связанной с артритом. Как дроны покрывают гонку Volvo Ocean Race
Volvo Ocean Race До беспилотников аэрофотосъемка соревнований по парусному спорту была доступна только при аренде вертолета или самолета, который был дорогим и имел ограниченное покрытие. Вертолеты и самолеты могли отправиться в море только на определенное расстояние, прежде чем вернуться на сушу для дозаправки, а стоимость одногочасового полета на вертолете может легко превысить тысячу Новогодние платья с пайетками - что выбирают звезды?
Платья с блестками - известная идея создания новогодней ночи - они универсальны, на них обращают внимание и отлично выглядят. В сочетании с соответствующими аксессуарами они создают вневременные стилизации. Это известно знаменитостям, ЧТО СТОИТ ЭФФЕКТИВНЫЙ КОФЕ ВЫБРАТЬ ДЛЯ КОМПАНИИ?
При выборе кофемашины под давлением для компании мы обычно сталкиваемся с дилеммой: купить большую и дорогую кофемашину, но которая обеспечивает превосходное качество, или выбрать более дешевую кофемашину, которая обеспечивает основные параметры? Ответ - это неправильный вопрос. Если вы хотите узнать, что действительно важно при выборе профессиональной кофемашины - прочитайте наши советы. Один из предпринимателей задал на форуме следующий 4 приложения для iPad для написания почерков и создания идей
Вскоре после того, как Computerworld разместил мою тематическую статью на 8 полезных приложений для чтения и записи на iPad , читатель написал мне по электронной почте, спрашивая о приложениях для заметок от руки и набрасывания идей. Это был великий вопрос - и тот, который мне никогда не приходил в голову, когда я писал статью. Я писатель, я думаю на словах, а не на Google только что добавил эти антивирусные функции в Chrome для Windows
... и изменения в Chrome для Windows улучшить возможности обнаружения и удаления вредоносных программ в браузере. Компания нацелена на вредоносные программы и вредоносные расширения, которые модифицируют результаты поиска, чтобы перенаправлять пользователей на непредусмотренные страницы, вставлять рекламу и блокировать пользователей на сайтах, заполненных рекламой. Новые функции безопасности для Chrome в Windows являются дополнением к существующим способам защиты, таким как
Комментарии
Что такое грузовой брокер?Что такое грузовой брокер? Очень просто, это частное лицо или компания, которая объединяет грузоотправителя, которому необходимо перевозить грузы с уполномоченным автомобильным перевозчиком, который хочет предоставить услугу. Грузовой брокер попадает в категорию транспортных посредников, которые являются компанией, которая не является ни грузоотправителем, ни перевозчиком активов, но играет роль в перемещении груза. «Транспортные посредники используют свои знания, инвестиции в технологии Что помешало росту и почему это меняется?
Что помешало росту и почему это меняется? Существует очевидная разница в цене между традиционными модулями и интеллектуальным разнообразием. К дополнительному мониторингу и оборудованию добавляются дополнительные расходы и потенциал для дополнительных налогов на импорт. По мере взросления рынка GTM Research ожидает падения наценок на продукты. «Многие производители модулей оплачивали импортные тарифы на готовую продукцию. Интеграция оптимизаторов мощности в модули Что такое экшн-камера Yi 4K?
Что такое экшн-камера Yi 4K? Когда дело доходит до камер действий, GoPro неоспоримо приводит пакет. Камеры компании настолько хорошо известны, что GoPro потенциально может стать общим термином. Тем не менее, существует множество альтернатив, которые позволяют камерам GoPro Hero серьезно побороться за свои деньги. Одной из таких моделей является экшн-камера Yi 4K. На бумаге это идет в ногу с GoPro Hero4 черный Как разговаривать с банками и что делать по очереди?
Как разговаривать с банками и что делать по очереди? Продажа более дорогой недвижимости и перевод ипотеки в более дешевый дом или квартиру - шаг за шагом В следующих пунктах я попытался сделать своего рода «путь действия». Использование перечисленных в нем этапов судопроизводства должно помочь осуществить описанные обмены недвижимостью с сохранением кредита в франках. Вас также могут заинтересовать похожие статьи: Но что такое хороший сон?
Но что такое хороший сон? В то время как большинство из нас все еще считают, что целых восемь часов - это достаточное количество сна, это не учитывает, сколько раз вы просыпаетесь или сколько времени тратится в каждом цикле сна. Мы также различаемся от человека к человеку, сколько сна нам нужно, чтобы чувствовать себя восстановленным на следующий день. Хороший ночной сон состоит из пяти или шести циклов сна. Один цикл состоит из следующего: Стадия Что такое компьютер «все в одном» для офиса?
Что такое компьютер «все в одном» для офиса? AiO компьютер для графики - какой выбрать? Какой игровой компьютер AiO? Для кого предназначено устройство AiO с сенсорным экраном? Стоит ли покупать все в одном компьютере? Джош обнаружил, что батарея HTC 10 обеспечивает в среднем от 3 до 4 часов экрана, но что говорят цифры?
Джош обнаружил, что батарея HTC 10 обеспечивает в среднем от 3 до 4 часов экрана, но что говорят цифры? И как флагман HTC складывается с флагманами Google, Samsung и LG? Давайте узнаем в этом обзоре времени автономной работы HTC 10. В приведенном ниже обзоре мы сравнили данные нашего тестирования HTC 10 с Galaxy S7 и четырьмя флагманами-конкурентами: Google Nexus 6P ; версии Exynos от Samsung Субъект возвращается как бумеранг перед каждой поездкой - как подвести объектив к камере?
Субъект возвращается как бумеранг перед каждой поездкой - как подвести объектив к камере? Для нас фотографии являются очень важной частью путешествия, но вес и удобство также играют большую роль, поэтому мы объединяем, удивляемся и предсказываем - что может быть более полезным: легкий, широкоугольный или телеобъектив? Недавно появился еще один интересный вариант ... С тех пор, как я перешел на зеркальные камеры Nikon в 2006 году, я никогда не был удовлетворен 100% возможностями камеры и стекла, Как вы думаете, что более смущает: покупка подделок или оригиналов этой обуви?
Что такое EDC?
Что такое EDC? Какой EDC для фотографа? Мы советуем, что фотограф должен носить в сумке или рюкзаке. EDC, или Everyday Carry , также известный в Польше как оборудование для ежедневной загрузки , - это не что иное, как вещи, которые мы постоянно носим с собой. Ну и что кроме 4 линзы, которые стоит иметь а также аксессуары для фотографа Что за электрический чайник - что искать?
Что за электрический чайник - что искать? Решая, какой электрический чайник выбрать, стоит проанализировать наиболее важные параметры этих устройств, чтобы модель соответствовала вашим потребностям. Наиболее важными из них являются: тип обогревателя, емкость чайника, корпус чайника, сила чайника, индикатор уровня воды, типы фильтров, кабель безопасность дополнительные функции.
Что такое овощной и фруктовый пост Даниила?
Что такое овощной и фруктовый пост Даниила?
Овощная и фруктовая диета - что дальше?
Тебе нравится?
Как вы подключаете эти устройства?
Утро без черного ароматного напитка для тебя потеряно?
Вы не можете функционировать без ежедневной дозы энергии в виде чашки кофе?
Вы никогда не откажетесь от идеального вкуса своего любимого маленького черного?
Разве вы не можете найти другой, не менее хороший повод, чем кофе, для встречи с другом или коллегой?
<
